ANEMIA- INACZEJ NIEDOKRWISTOŚĆ

CO TO JEST ANEMIA?

Anemia to choroba, w której występują zaburzenia związane z czerwonymi krwinkami i ilością hemoglobiny czerwonego barwnika krwi. Tego pierwiastka może brakować gdy jest nieprawidłowo wchłaniany(np. po wycięciu żołądka, czy jelit, przepuklinie rozworu przełykowego przepony. W okresie wzmożonego zapotrzebowania: szybki wzrost, ciąża i poród.) Zdarza się też, że za mało żelaza dociera do organizmu czyli dieta uboga w żelazo. Spadek krwinek czerwonych występuje również, gdy traci się dużą ilość krwi.(mięśniaki macicy, obfite miesiączki, wrzody żołądka i dwunastnicy, żylaki, nowotwory przewodu pokarmowego, krwawienia z nosa, płuc czy nerek).

Anemia występuje również w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, chorobach nerek i wątroby, chorobach reumatologicznych, białaczkach oraz innych chorobach szpiku kostnego.

OBJAWY ANEMII?

Objawy anemii są dość wyraźne, a jednak łatwo je zbagatelizować,bo bardzo często przypominają stan przemęczenia, towarzysząca senność, brak koncentracji, niewyspanie, często zwalamy na przepracowanie i stres. Istotne jest zdiagnozowanie przyczyny niedokrwistości, bo na tej podstawie możliwe jest wczesne jej wykrycie. Jeżeli mamy takie objawy powinniśmy udać się do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie na podstawowe badanie krwi i zbadać poziom hemoglobiny i czerwonych ciałek krwi, aby sprawdzić czy grozi nam anemia.

Najczęstsze objawy to:
Kołatanie serca, łatwe męczenia się, zadyszka, spoczynkowe bóle serca. Mogą dokuczać bóle głowy, szumy w uszach, mroczki przed oczami, nudności, brak apetytu, biegunki, palenie w przełyku. Widoczne jest wygładzenie języka, skóra jest blada, pękają kąciki ust, paznokcie i włosy łamią się.

JAK LECZYĆ ANEMIE?

Niedokrwistość z niedoboru żelaza leczy się uzupełniając zapasy- tabletki, zastrzyki domięśniowe lub dożylne, stosując dietę.

ŻELAZO- Składnik hemoglobiny jest bardzo ważna w organizmie ponieważ to ona przenosi niezbędny tlen do życia wszystkim narządom i komórkom. Jego niedostatek jest bardzo groźny dla serca i mózgu. Od tego ile go mamy zależy prawidłowa praca serca, gospodarka hormonalna, odporność.
Znajdziemy je: wątroba, czerwone mięso, warzywa strączkowe, szpinak, brokuły, jaja

Stopień wchłaniania żelaza niehemowego z pożywienia można poprawić poprzez spożycie produktów bogatych w witaminę C (kwas askorbinowy- poprawia 3-4 krotne wchłanianie żelaza) oraz kwasy organiczne.
Można znaleźć je w: owoce cytrusowe, dzika róża, natka pietruszki, szczypiorek, sałata, pomarańcze, gruszki, jabłka, kapusta kiszona, pomidory, buraki, dynia.

Witamina B6 i B12- są potrzebne do produkcji zdrowych czerwonych ciałek krwi.
Znajdziemy je: w mięsie, rybach, serach żółtych, orzechach, płatkach śniadaniowych, awokado, ziemniakach.

Witamina E- chroni błony komórkowe przed działaniem wolnych rodników. Jeśli mam jej dostateczną ilość procesy krwiotwórcze przebiegają prawidłowo.
Znajdziemy je: Kiełki przenicy, olejach, migdały, słonecznik, liście zielone warzyw, makarony

Kwas foliowy- Jest bardzo ważny w procesie podziału komórek. Jego niedobór może prowadzić do zaburzeń krwinek czerwonych w szpiku kostnym.
Znajdziemy je: Zielone warzywa, fasola, sok pomarańczowy, mąka.

Miedź, Cynk, Kobalt- Uczestniczą w tworzeniu czerwonych ciałek krwi. Niedobór miedzi utrudnia transport żelaza do miejsc syntezy hemoglobiny.
Znajdziemy je:
Miedź- w owocach morza, warzywa strączkowe, grochu, czosnek, pomidory

Cynk- kasza gryczana, razowe pieczywo, polędwica, jaja, dynia, kapusta

Kobalt- grzyby, podroby, szpinak.

W celu jakichkolwiek pytań zapraszamy na Nasz CZAT!

Farmaceuta doradzi i odpowie na Wasze pytania. ZAPRASZAMY!

Źródło: Drogeria internetowa, www.drogeria-panax.pl